janavolej@gmail.com
+420 737 480 926
 Instruktorka zdravotního cvičení a Pilates clinic method

O mně

Nikdy jsem nesportovala závodně, ale od svých nácti let jsem si rekreačně vyzkoušela různé formy pohybu,
od aerobicu a různé formy posilování, přes tae-bo, kanoistiku, spinning, cyklistiku až po jogu a pilates.
To svoje cvičení - v pojetí, které mi vyhovuje, jsem si našla časem, až s dětmi, kdy se ozývaly různé bolesti zad. Ty mi ovšem nebyly cizí už asi od 14 let, kdy jsem během puberty vyrostla jako z vody a tělo se s tím jaksi nestihlo popasovat. Po porodech dětí a následné péči o ně se záda v různých podobách ozvala znovu.
A já hledala cesty, jak své obtíže řešit...

Lidské tělo mě zajímalo vždy, proto jsem původně vystudovala na Přírodovědecké faktultě UK Praha obor biochemie, ale až později jsem pochopila, že bližší je mi pohled na člověka v úrovni anatomické a pohybové než molekulární. Život mi do cesty přivedl IQ pohyb akademii a já začala znovu studovat. Pohyb a lidské tělo.
V této instituci mě totiž naučili novému pohledu na něj a já jsem za to vděčná. Žiju opět bez bolesti a velmi ráda bych v tom pokračovala až do vysokého věku. Krom toho pozitivní ohlasy mých klientů jsou motivací na cestě pohybové instruktorky.

Cvičení se mnou není bezhlavé a neslibuje výsledky snadno a rychle. Může to být cesta dlouhá a trpělivost vyžadující, ale stojí za vyzkoušení, to Vám slibuju!

Tak přijďte, bude se těšit!


Mé vzdělání a poznávání v oblasti pohybu

2024

- Skolióza páteře (IQ pohyb akademie)
- Vývojová kineziologie 3 (IQ pohyb akademie)
- Vývojová kineziologie 2 (IQ pohyb akademie)

2023
- Základní jógové pozice zdravě (IQ pohyb akademie)
- Cvičení se seniory (IQ pohyb akademie)

2022
- Spiraldynamik® Basic Med/Move 2022 - roční kurz pohybově terapeutického konceptu (zakladateli jsou francouzská fyzioterapeutka a švýcarský lékař)

2021
- Seminář Pěnový válec (IQ pohyb akademie)

2020
- Rekvalifikace MŠMT - instruktor pilates (IQ pohyb akademie)
- Seminář Bederní svaly.... (Škola bederních svalů Michaely Cusanové)
- Seminář rotační principy páteře (IQ pohyb akademie)
- 17. kongres funkčního pohybu (IQ pohyb akademie)
- Tajemství pánevního dna I. (Škola pánevního dna Renaty Sahani)
- Tajemství pánevního dna II. (Škola pánevního dna Renaty Sahani)
- Seminář Myofasciální řetězce 1 (IQ pohyb akademie)

2019
- Seminář pánevní dno (Groofy Brno)
- Seminář Zdravá vs. Bolavá záda (IQ pohyb akademie)
- Seminář Kyfóza, lordóza (IQ pohyb akademie)
- Seminář Diagnostika- držení těla (IQ pohyb akademie)
- Seminář Funkční noha, chodidlo I (IQ pohyb akademie)
- Seminář Core- dech a diastáza (IQ pohyb akademie)
- Rekvalifikace MŠMT - instruktor zdravotní tělesné výchovy (IQ pohyb akademie)

 

Fotogalerie