Aktuální termíny - od ledna 2023

Pondělí

Termín: 9. 1. 2023 - 27. 3. 2023
Čas:      17:25 - 18:40
Místo:   Gayerova kasárna, Československá armády 216, Hradec Králové
             (fotonávod kudy tudy ZDE ➡ https://bit.ly/JogaHK_kontakt
Cena:   12 lekcí = 2.640 Kč

Úterý

Termín: 10. 1. 2023 - 28. 3. 2023
Čas:      10:15 - 11:30 
Místo:   Malaya - centrum jógy, třída Míru 110, 530 02 Pardubice     
             (Kudy tudy ZDE ➡ https://bit.ly/Malayacentrumjogy_kontakt
Cena:   12 lekcí = 2.640 Kč

Pátek

Termín: 20. 1. 2023 - 21. 4. 2023, necvičí se 17. 2. a 7. 4. 2023
Čas:      10:15 - 11:30
Místo:   Tylovo nábřeží 315, Hradec Králové
             (fotonávod kudy tudy ZDE ➡ https://jogahk.cz/rl_gallery/3117/)
Cena:   12 lekcí = 2.640 Kč

Pondělí

Termín: 9. 1. 2023 - 27. 3. 2023
Čas:      19:00 - 20:00 (OBSAZENO)
Místo:   Gayerova kasárna, Československá armády 216, Hradec Králové
             (fotonávod kudy tudy ZDE ➡ https://jogahk.cz/rl_gallery/3131/)
Cena:   12 lekcí = 2.160 Kč

Středa

Termín: 11. 1. 2023 - 5. 4. 2023, necvičí se 15.2.2023
Čas:      17:30 - 18:30 nebo 18.45 - 19.45
Místo:   tělocvična Zdravotnické školy HK, Komenského 234, Hradec Králové
Cena:   12 lekcí = 2.160 Kč

Lekci zdravých zad je možné jednorázově navštívit a cvičení si vyzkoušet po předchozí domluvě.

Neděle 5.3.2023

Téma:  ZKROŤTE SVOJI ŽIDLI

Čas:     9:00 - 11:00 hodin

Místo:  Tylovo nábřeží 315, Hradec Králové

            (fotonávod kudy tudy ZDE ➡ https://jogahk.cz/rl_gallery/3117/)

Cena:  450 Kč

Ať už máte sedavé zaměstnání nebo jste zvědaví, na kolik způsobů se dá taková obyčejná židle zakomponovat do denní praxe, tak je tato akce ideální právě pro Vás...

Řekneme si, jak poladit pracovní místo, aby náš čas strávený sezením byl kvalitnější, a budeme hlavně cvičit. Ať se můžete protáhnout doma i v kanceláři.

Rozpohybujeme hrudní koš, oblast beder, ramena i kyčle, přičemž celé snažení ocení jak pánevní dno, tak i naše krční páteř.

Poznáte, že židle může být dobrý sluha a ne jen zlý pán.