Aktuální termíny - od ledna 2023
KURZ zaměřený na ZÁDA BEZ BOLESTI, DIASTÁZU a PÁNEVNÍ DNO
Pondělí
Termín: 9. 1. 2023 - 27. 3. 2023
Čas: 17:25
- 18:40
Místo: Gayerova kasárna, Československá armády 216, Hradec Králové
(fotonávod
kudy tudy ZDE ➡ https://bit.ly/JogaHK_kontakt
Cena: 12
lekcí = 2.640 Kč
Úterý
Termín: 10. 1. 2023 - 28. 3. 2023
Čas: 10:15
- 11:30
Místo: Malaya - centrum jógy, třída Míru
110, 530 02 Pardubice
(Kudy tudy ZDE ➡ https://bit.ly/Malayacentrumjogy_kontakt
Cena: 12 lekcí = 2.640 Kč
Pátek
Termín: 20. 1. 2023 - 21. 4. 2023, necvičí se 17. 2. a 7. 4. 2023
Čas: 10:15
- 11:30
Místo: Tylovo nábřeží
315, Hradec Králové
(fotonávod
kudy tudy ZDE ➡ https://jogahk.cz/rl_gallery/3117/)
Cena: 12
lekcí = 2.640 Kč
KURZ ZDRAVÁ ZÁDA
Pondělí
Termín: 9. 1. 2023 - 27. 3. 2023
Čas: 19:00
- 20:00 (OBSAZENO)
Místo: Gayerova kasárna, Československá armády 216, Hradec Králové
(fotonávod kudy tudy ZDE ➡
https://jogahk.cz/rl_gallery/3131/)
Cena: 12
lekcí = 2.160 Kč
Středa
Termín: 11. 1. 2023 - 5. 4. 2023, necvičí se 15.2.2023
Čas: 17:30
- 18:30 nebo 18.45 - 19.45
Místo: tělocvična Zdravotnické
školy HK, Komenského 234, Hradec Králové
Cena: 12
lekcí = 2.160 Kč
Lekci zdravých zad je možné jednorázově navštívit a cvičení si vyzkoušet po předchozí domluvě.
CVIČÍCÍ SOBOTY, NEDĚLE
Neděle 5.3.2023
Téma: ZKROŤTE SVOJI ŽIDLI
Čas: 9:00 - 11:00 hodin
Místo: Tylovo nábřeží
315, Hradec Králové
(fotonávod
kudy tudy ZDE ➡ https://jogahk.cz/rl_gallery/3117/)
Cena: 450 Kč
Řekneme si, jak poladit pracovní místo, aby náš čas strávený sezením byl kvalitnější, a budeme hlavně cvičit. Ať se můžete protáhnout doma i v kanceláři.
Rozpohybujeme
hrudní koš, oblast beder, ramena i kyčle, přičemž celé snažení ocení jak
pánevní dno, tak i naše krční páteř.
Poznáte, že židle může být dobrý sluha a ne jen zlý pán.